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fräulein franz

Ein Fräulein reist in die Welt und nimmt Dich mit!

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Ich komme gerade aus einer Yin Yoga Stunde. Eine Form des Yogas mit starken Einflüssen aus der chinesischen Medizin. Für mich wrkte es wie eine Meditation. Sie beruhigt das Innere. Und ich fühle gerade die 100%-ige Entspannung in meinem Körper und meinem Geist.

Aber wie kam ich zur Meditation? Nun ja, vieles hing mit meinem Lebensstil zusammen. In der Woche arbeitete ich gerne lange und viel im Büro, schmiss mich Hals über Kopf in jedes wichtige Projekt. Und irgendwie bekam ich eine Zeit lang nicht genug davon. Bis ich irgendwann vor lauter Gedanken an die Arbeit abends nicht mehr einschlafen konnte, morgens aufwachte und mir direkt meine ellenlange To-Do Liste vor den Augen erschien. Ich war irgendwie nicht mehr in der Lage zu entspannen und vor allem abzuschalten. Irgendwann vor gut 4 Jahren musste ich mich krank schreiben lassen, denn ich kam morgens nicht mehr aus dem Bett. Ich war müde. Ich war erschöpft. Und mir war alles egal, vor allem die Arbeit und was gerade mit dem wichtigen internationalen Marketingprojekt geschah. 2 Wochen blieb ich zuhause. 2 Wochen ging ich jeden Tag stundenlang spazieren und merkte wie gut es mir tat.

So begann ich an der Volkshochschule einen Kurs für Autogenes Training. Monatelang war der Montagabend mein Highlight der Woche. Ohne Probleme löste ich mich vom Schreibtisch und zischte ab. 90 Minuten komplettes Loslassen, komplette Entspannung. Ich lernte hier wie gut es sich anfühlt, wenn man sich entspannt. Und so fing ich an mehr davon zu wollen. Ich machte einen zweiten Kurs. Doch ich blieb nicht so wirklich am Ball. Mit der Arbeit ging es weiter. Ein Jobwechsel innerhalb der Firma war für mich zunächst eine kurzzeitige Besserung, aber auch hier stürzte ich mich voll rein. Und ja, das konnte nicht gut gehen. Im letzten Jahr bekam ich die Quittung für mein Verhalten und das Verhalten meiner Firma, die es natürlich begrüßte, dass ich mich wie ein fleißiges Bienchen abrackerte (Disclaimer: ja, das sind klare Worte nach außen, die jedoch nicht als Angriff auf einzelne Personen zu verstehen sind, sondern eher als Kritik am System insgesamt). 3,5 Monate hatte ich Zeit, mir Gedanken zu meiner Situation zu machen. Zeit, um zu sehen, dass das Leben sicher nicht nur aus Arbeit besteht. 3,5 Monate Zeit, um zu spüren, wie sich mein Körper eigentlich anfühlt. Zeit, um zu fühlen, welche Emotionen ich ständig mit dicken Schichten bedeckte.

In dieser Zeit begann ich täglich, jeden Morgen und manchmal auch tagsüber zu meditieren. Und ich spürte wie viel ruhiger es in mir wurde. Von Tag zu Tag. Aber wie fing ich überhaupt damit an? Ich testete für mich die diversen Meditationsapps auf dem Markt. Mal nutzte ich diese, mal jene morgens. Ganz wie mir danach war. Ich saß auf einem Stuhl, saß auf einem Kissen im Schneidersitz oder ich lag einfach auch mal im Bett.

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Abflughafen
Zielflughafen
Stopps
Direktflug
Fluglinie
Deutsche Lufthansa
Eurowings
British Airways
Finnair
Flugtyp
Einzelflug
Hin- und Rückflug
Abflugmonat
Juni 2018
Juli 2018
August 2018
September 2018
Oktober 2018
Wochentag Hinflug
Montag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Uhrzeit Hinflug
0 - 9 Uhr
9 - 12 Uhr
12 - 18 Uhr
18 - 0 Uhr
Rückflugmonat
Juli 2018
August 2018
September 2018
Oktober 2018
Wochentag Rückflug
Montag
Mittwoch
Freitag
Samstag
Sonntag
Uhrzeit Rückflug
0 - 9 Uhr
9 - 12 Uhr
12 - 18 Uhr
18 - 0 Uhr
Umsteigen in
Frankfurt-Main
Düsseldorf
München
Zürich - Kloten
Amsterdam - Schiphol
Athen

Flugplan (gültig bis 06.08.18)

Flugdaten Prag - Kopenhagen

Flugzeit:

Flugzeit Rückflug:

Entfernung: Flüge/Woche:

Informationen zum Flug

Prag - Kopenhagen
Startflughafen:
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Wie entstehen Hungersnöte in der Sahelzone?

Hungersnöte entstehen nicht „aus heiterem Himmel“ und sie sind in den wenigsten Fällen nur auf Niederschlagsschwankungen oder Dürren zurück zu führen. In der Regel verursacht ein ganzes Bündel an Faktoren, die sich jeweils gegenseitig verstärken, akuten Hunger. Wenn es zu Hungersnöten kommt, sind meist drei Ursachen ausschlaggebend:

Im Jahr 2008 hat die starke Verteuerung von Nahrungsmitteln auf den Weltmärkten – teilweise verursacht durch Spekulationen – zu Ernährungskrisen geführt. Nicht nur im Sahel, sondern auch in vielen anderen Ländern weltweit wurden Nahrungsmittel für viele Menschen auf dem Lande und in den Städten unerschwinglich.

Politische Konflikte oder Kriege können die Ernährungssituation weiter verschärfen. Das geschieht derzeit im Tschad und in Kamerun, wo viele Flüchtlinge aus der zentralafrikanischen Republik Zuflucht suchen. Der Niger nahm ebenfalls umfangreich Flüchtlinge aus dem Norden Malis auf.

Was kann man tun, um Hungersnöte zu verhindern?

Hungersnöte entstehen erst dann, wenn zahlreiche Warnzeichen nicht erkannt oder missachtet werden. Deshalb wurden in den vergangenen Jahrzehnten in den Ländern der Sahelzone umfangreiche Frühwarnsysteme eingeführt.

Neben staatlichen Maßnahmen – wie oben beschrieben – müssen aber vor allem die strukturellen Ursachen von Hunger bekämpft werden. Dies ist Schwerpunkt der MISEREOR-Arbeit. Dabei geht es u. a. um den gesicherten Zugang zu Ressourcen wie Land und Kapital, aber auch zu Wissen und zu Absatzmärkten. MISEREOR-Projekte sind langfristig angelegt. Ziel ist es, die Bevölkerung in gefährdeten Regionen darin zu unterstützen, wiederkehrende Hungerkrisen besser zu meistern.

Das geschieht im Bereich der Landwirtschaft vor allem

Wie ist die aktuelle Situation?

Uns liegen Daten aus unterschiedlichen Sahelländern vor. Demnach ist die derzeitige Situation sehr unterschiedlich: Es gibt in Mauretanien, Niger, Mali und Tschad Regionen, in denen eine Hungerkrise droht. Die EU-Kommission schätzt, dass drei Millionen Menschen dringend Nahrungsmittelhilfe benötigen.

In Mali zeigt das Frühwarnsystem des Staates zum Beispiel, dass in vielen Regionen die Regensaison und auch die Ernten ganz passabel ausgefallen sind. Gleichzeitig verloren Bauern in anderen Gebieten aufgrund der geringen Niederschläge 60-70 Prozent ihrer Ernte. Dazu gehören Teile der Region von Djenne, Mopti, Douentza und das Dogonland.

Ein Beispiel: Die Dogon

Die Dogon leben in der Regel von mindestens drei Erwerbsquellen:

(1) vom Hirseanbau in der Regenzeit (2) vom Zwiebelanbau in der Trockenzeit an unzähligen Kleintalsperren, die den Zugang zum Wasser ermöglichen (3) von dem Geld, das junge Männer nach Hause schicken. Sie verdingen sich meist in den malischen Reisanbaugebieten oder in den Küstenländern wie der Elfenbeinküste als Saisonarbeiter.

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